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心靈瑜伽 愉悅心靈
2020-10-26 17:10:09 編輯:市婦聯網絡信息中心

  市婦聯自2016年開始實施“心靈瑜伽”項目,通過項目化運作的方式,委托專業心理咨詢機構深入機關企事業單位、社會組織、村居為婦女姐妹開展心理講座、團體輔導等心理調適活動,促進女性對自身心理健康的了解和重視,幫助她們自我成長。截至目前,已舉辦心理講座和團體輔導1000余場,5萬余名女性直接受益。

  繼2018年“心靈瑜伽”首次走進市婦聯后,日前,再次面向市婦聯機關干部開展了主題心理團體輔導活動。活動各個環節絲絲相扣,幫助大家舒緩壓力、體驗放松、感知快樂,增強了團隊凝聚力,讓大家以更陽光的心態、更飽滿的熱情投身到婦女工作中,充分發揮黨和政府聯系人民群眾的橋梁紐帶作用,團結帶領廣大婦女群眾堅定不移聽黨話、跟黨走。

  “有緣相遇”環節

  大家用拼拼圖的方式組合團隊,集中智慧為每個團隊賦予了有代表意義、內涵豐富的名稱。

  “心里話、心理畫”環節

  以一首舒緩、抒情的歌曲為背景,大家閉目靜聽、放松冥想,將理想中的畫面用畫筆表達出來,進行現場分享。

  “贊美你我”環節

  讓大家體會了贊美和被贊美的感覺,增進了解和凝聚力。

  “心理插花”環節

  每個人從選取花材到自己動手插花,創作屬于自己的心靈作品,回歸內心感受、感受生活的美好。

    圖文來源:天津市婦聯權益部

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